2024年5月15日，团市委“12355关注成长”系列活动，走进东西湖职业技术学校，本次活动邀请共青团武汉12355青少年服务台的国家心理咨询师邹敏老师授课，为学生带来了一场以“探寻依赖关系，促进人际互动”为主题的心理健康讲座，共300余名师生参加。

活动伊始，邹敏老师以深入浅出的方式，向学生们阐述了人际互动中依赖关系的重要性。她指出，在成长过程中，我们不可避免地要与他人建立各种关系，而依赖关系是其中的重要组成部分。然而，过度依赖或依赖不足都可能对个体的成长和发展产生负面影响。因此，了解并合理调节依赖关系，对于促进人际互动和构建和谐人际关系具有重要意义。

为了让学生们更直观地感受依赖关系，邹敏老师设计了一个画自画像的游戏。学生们纷纷拿起画笔，在画纸上描绘出自己心中的形象。他们在画中融入了对自己性格、优点、缺点的反思和认知。被邀请上台分享作品的同学纷纷畅所欲言，表达了对自我成长的渴望和对未来的期许。

随着活动的深入，邹敏老师引导学生们思考如何在现实生活中调节与自身和他人的关系。她强调了正视自我、拥抱自我的重要性，并鼓励学生们在保持独立性的同时，学会在人际互动中寻求帮助和支持。她还分享了一些实用的沟通技巧和情绪管理方法，帮助学生们更好地应对生活中的各种挑战。

整场活动气氛热烈，学生们积极参与，反响热烈。同学们纷纷表示，通过本次活动，他们更加清晰地认识到了自己与他人的关系，也学会了如何更好地处理人际关系。