——东西湖职校“同上一堂心理健康课”专题讲座（一)

（通讯员杨春平 戴立勇）为了培养学生健全的人格和良好的心理品质，给学生创建一片晴朗的心灵天空，近日，东西湖职校开启了“同上一堂心理健康课”系列专题讲座，此活动采取现场教学和线上直播形式同步进行。

10月22日，首场讲座在该校报告厅开讲，由该校心理咨询室专职教师李格格主讲。在政教处统筹安排下，2019级学前教育4班、2019级电子电器应用与维修1班等五个班级共200名学生代表在报告厅聆听，其他90个班级学生和班主任在教室通过直播观看学习。李老师以“做情绪的主人，做生活的强者”为主题开始了第一讲。

讲座伊始，李老师向同学提出“心理学是什么？”引发同学们思考，继而举出在现实生活中与心理学息息相关的例子，与大家一同探讨什么是心理健康，让同学们对心理健康有了初步的认识，进而导入情绪这一重要的心理过程。然后，通过在线测试、动画视频、自我示范、邀请学生情景表演等多种形式，采取逐层剥笋方式，深入浅出将情绪的错综复杂为学生阐释得非常清楚，让学生理解了情绪的复杂性和两面性。李老师结合学生生活实际通过一个个鲜活小故事，将什么是积极情绪和消极情绪以及二者对生活、学习的影响演绎得淋漓尽致，学生们听得全神贯注，互动频繁，气氛非常热烈。

在讲座中，李老师重点介绍了“注意转移法”、“合理宣泄法”“自我暗示法”等情绪调节的方法，并通过短视频“我真的很不错”对积极的自我暗示法效果进行了展示。学生们深受感染，体验到了心理暗示的奇妙之处，引导学生在生活和学习中，要学会自我调节，学会寻求帮助，培养积极的心理，做情绪的主人，做生活的勇者和强者。

此次心理健康教育讲座得到该校领导的高度重视，校长高德胜、德育副校长吴春华、政教处唐志姣主任、许其刚副主任等领导均到现场，全程和学生们一起聆听，一起学习。课后，高校长对今后心理健康教育工作进行了指导。

据唐主任介绍，本次讲座是该校“同上一堂心理健康课”系列课程的初探，下一步他们将开展网上预约线下个辅、专题讲座、团体活动等多形式的系列专题心理健康教育活动，并将心理健康教育融入主题班（团）会及思政课等学科教学中，全员关注，共同为学生们的健康成长保驾护航。

东西湖职校

2020-10-22